Me revoilà

Ehh oui… Les fêtes sont terminées.

Bonne année, Bonne santé !

Il faut bien l’admettre,

on n’en a pas perdu une miette !

À nous les bonnes résolutions,

et leur lot de déceptions…

Mais sans en arriver au malaise,

des kilos il faut se délester en 2016 !

Je me suis donc reconnectée pleine de bonne volonté sur http://www.weightwatchers.fr et c’est parti pour un régime complété de séances de sport, car l’un ne va pas sans l’autre.

Avant-hier 45 min de marche active, hier 30 min de ménage actif aussi (!) et aujourd’hui… ben oui t’as fait quoi aujourd’hui ? rien en fait…

Et vous ?

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Cardiologue, nutritionniste, spécialiste de la médecine prédictive internationalement reconnu, le docteur Frédéric Saldmann, auteur de plusieurs best-sellers, dont On s’en lave les mains et Le Grand ménage, propose une méthode simple et accessible pour profiter pleinement de son capital santé : mieux utiliser notre propre corps.
À rebours d’une médicalisation excessive et systématique, notre corps est en effet sans que nous le sachions notre plus grande ressource. Il détient des capacités inouïes, infiniment plus efficaces que nombre de médicaments. Ces pouvoirs, il suffit de les activer. En découvrant les mouvements qui soignent, les vrais aliments santé, le secret du jeûne séquentiel, en oubliant les régimes, en comprimant certains points névralgiques de notre corps, en changeant de posture…
Ce livre donne les clés pour prendre sa santé en main et consolider tous les domaines qui la composent (alimentation, poids, allergies, sommeil, sexualité, vieillissement…) afin de mieux se protéger avec des moyens à notre portée, passer au travers des maladies et profiter pleinement de la vie.

Encore une découverte que je veux partager avec vous. Ce bouquin est fabuleux et à lire sans tarder.
Ce doc donne plein d’astuces très intéressantes pour éviter les traitements chimiques etc
Je vous le conseille vraiment.
Je vous recommande de le déguster, de ne pas le lire trop à la hâte car il faut bien analyser et retenir ses précieux conseils.

Vous n’êtes pas convaincu(e) ? Écoutez-le : http://www.youtube.com/watch?v=kqs9VNyEYco

Bonne lecture !